Еще одна веская причина носить браслеты во время тренировок

Обруч для запястья представляет собой эластичный материал, плотно обернутый вокруг запястья для обеспечения поддержки во время поднятия тяжестей или упражнений, который создает большое давление на запястье. Такие компрессы являются основным и эффективным аксессуаром или оборудованием для тяжелой атлетики. Для изготовления ремней используются прочные ткани, такие как нейлон, хлопок, замша и кожа. Обертывания доступны в нескольких вариантах, стилях и материалах, которые соответствуют стилям разных спортсменов. Это инструмент для штангистов, бодибилдеров, опоры для запястья для поднятия тяжестей для силы, силы и кросс-тренинга как для мужчин, так и для женщин. Это оборудование позволяет пользователям одновременно поднимать тяжелые предметы и стабилизирует сустав запястья для лучшей производительности.

Обертывания для запястий предназначены для того, чтобы помочь бодибилдерам или штангистам набирать больше веса во время длительной тренировки и получать максимальную пользу. Обруч для запястья сконструирован таким образом, чтобы максимизировать стабильность запястья. Защищает запястье и помогает минимизировать усталость запястья во время повторений. Чтобы увеличить размер и силу определенных групп мышц, использование браслетов может помочь определить, какие мышцы сначала ослабнут. Эти обертывания работают по существу, показывая слабости в ручке.

Зачем использовать обертки?

Использование этого оборудования позволяет проводить частые тренировки с большим весом и большее количество повторений. Прибавка в весе может быть нарушена во время упражнений и затрудняет повторение из-за плохой хватки. Обруч для запястья позволяет сосредоточиться на тренировке определенных мышц, предотвращает ограничения, что, в свою очередь, стимулирует мышечную силу и размер. Суть использования такого оборудования заключается в увеличении сцепления ручки с гантелей, штангой или тросом сопротивления машины. Это позволяет сосредоточиться на целевых группах мышц во время тренировки, прикрепляя запястье к весу. Обертывание запястья уменьшает усталость запястья и напряжение рук и запястий во время занятий тяжелой атлетикой.

Когда использовать компрессы

Используйте браслеты только при подъеме тяжелых грузов. Постоянное использование компрессов может повлиять на развитие мышц предплечья. Плохое развитие мышц предплечья может повлиять на подъемную силу человека. Ниже приведены некоторые примеры, где упаковка должна быть обязательной:

  • Люди, которые получили травму запястья или недавно получили травмы

  • Тенденция перенапряжения запястья при жиме лежа

  • Пожилые люди или люди, страдающие от артрита запястья

  • Поднятие тяжестей

Преимущества использования браслета

  • Обеспечивает хорошее положение запястья. Ремешок на запястье держит запястье прямо. Таким образом, это уменьшает гипертонию, вызванную подъемом.

  • Помогает защитить запястье во время таких упражнений, как CrossFit, которые требуют многократных повторений, где оно сосредоточено на быстром движении, а не на том, чтобы держать запястье в правильном положении; это может вызвать напряжение или напряжение на запястье.

  • При поднятии тяжестей повторения могут быть ограничены из-за плохого сцепления. Использование браслетов обеспечивает хорошее сцепление и помогает работать с целевыми мышцами, не опасаясь отсутствия хватки. Поэтому он позволяет тренироваться последовательно в течение длительного времени.

  • Обеспечивает стабильность и гибкость запястья. Таким образом, это увеличивает разнообразие тренировок, наращивает силу запястья и предотвращает боль в запястье, связанную с тренировками.

Счастливого подъема!

Leave a Comment