Стельки Spenco для велоспорта

Большинство людей не думают, что езда на велосипеде — это спорт, которому для дополнительной поддержки требуется стелька. Большую часть времени вы сидите, и ваша нога мало влияет на то, как вы поднимаете ногу до туловища, что вызывает травму.

Однако реальность такова, что, хотя езда на велосипеде является спортом с низким уровнем воздействия, амортизация ног по-прежнему полезна для тела. Когда мы прикладываем усилие к педалям велосипеда, давление может вывести ногу из равновесия. Педали предназначены для использования с пальцами ног и ступней, но большинство из нас используют наши арки, чтобы качать их снова и снова. Это может вызвать дополнительное напряжение в области дуги. Я признаю, что арки имеют естественную кривизну, но давление тела на педали создает большую кривизну, вызывая давление на ногу. Если сидение на велосипедном сиденье и педалирование вызывают стресс, представьте, насколько оно больше, когда вы стоите на педали. В дополнение к стрессу от педалирования велосипеда, вес добавлен к нему. Теперь добавьте еще больше усилий, чтобы подняться на крутой склон или большой холм.

Стельки Spenco могут смягчать и поддерживать стопу, так что изгиб арки остается относительно неизменным. Кроме того, движение стопы в обуви может вызвать трение. Стельки Spenco могут поглощать трение в результате постоянного вращения педалей, снижая риск получения травм, таких как волдыри или мозоли. Поскольку наша природа заключается в том, чтобы иметь «детскую» травму, такую ​​как волдыри и мозоли, мы меняем наш шаг, а в случае езды на велосипеде — то, как мы педалируем. Это может вызвать проблемы с балансом в организме, и нам будет легче получить травму. Использование одной половины тела больше, чем другой, также может увеличить количество повторяющихся травм на этой стороне.

Две популярные велосипедные вставки Spenco Medical:

  • Spenco Arch Стельки с подушками — пенопластовая стелька с мягкой подкладкой. Эта стелька может быть обрезана под любую плотно прилегающую обувь для велосипеда.
  • Spenco Polysorb FLOW Cool Insoles — очень тонкая стелька с мягкой подкладкой с теплоотдающими свойствами, предназначенная для отвода тепла от стопы.

В то время как езда на велосипеде является менее эффективным упражнением, не забывайте продолжать обрабатывать ноги стельками Spenco. Поддержка и амортизация, которые они получают, могут впоследствии предотвратить более серьезные травмы.

Leave a Comment