Дзюдо Не Ваза — 6 основных предметов

В дзюдо есть 6 основных булавок, чтобы управлять противником на земле. Эти техники называются Osaekomi Waza. В соревнованиях по дзюдо вы можете закрепить противника на 20-25 секунд, чтобы выиграть бой. 6 основных битв дзюдо — Кеса Гатаме — Кузуре Кеса Гатаме — Муне Гатаме — Тейт Шихо Гатаме — Уширо Кеса Гатаме — Ками Шихо … Read moreДзюдо Не Ваза — 6 основных предметов

FAQ по городским ниндзя

Что такое городской ниндзя? Некоторые описывают городского ниндзя как человека, который участвует в занятиях по боевым искусствам ниндзя. По моему определению, ниндзя — это тот, кто владеет бегом, скалолазанием, некоторыми боевыми искусствами, а также базовыми магическими и компьютерными навыками. Я считаю, что ниндзя должен избегать сражений, если это возможно; Вот почему кикбоксинг может быть столь … Read moreFAQ по городским ниндзя

Преподавание исторического фехтования — учебный урок

Дидактический урок — это первый урок, который ваши студенты встретят, и в какой-то степени он будет тем уроком, который они получат во время своей исторической карьеры фехтовальщика. Он сосредоточен на передаче навыков, которые лучше всего преподаются на презентации преподавателя, в отличие от открытия ученика или непрерывной практики. Как таковой, он подчеркивает способность преподавателя представлять технически … Read moreПреподавание исторического фехтования — учебный урок

Униформа тхэквондо: Добок

Добок — корейский термин для униформы тхэквондо. Его следует всегда носить во время тренировок, особенно во время турниров и спаррингов. Этимология термина Термин добок происходит от двух корейских терминов: «до», что относится к слову «путь» и «сторона», что относится к одежде. В сочетании это означало способ одеваться. Типы формы тхэквондо Существует два типа добок, а … Read moreУниформа тхэквондо: Добок

Лучшая тренировка для наращивания мышечной массы — быстро получайте результаты

Спросите практически любого бодибилдера, пауэрлифтинга или другого крупного, сильного парня, и он скажет вам, что нет единого способа тренировать наращивание мышечной массы и силы. Тем не менее, я продолжаю задавать ребятам вопрос: «Как лучше всего тренироваться для наращивания мышечной массы?» «Какой единственный способ тренироваться, который действительно даст мне лучшие результаты?» Правда в том, что большинство … Read moreЛучшая тренировка для наращивания мышечной массы — быстро получайте результаты

GOMAD — секрет построения вашего тела, чтобы стать гармоничным и быстро наращивать мышечную силу

Один из наиболее эффективных способов увеличить мышечную массу — это добавить много калорий в свой рацион. Тело нуждается в калориях, белках и аминокислотах, чтобы правильно наращивать новые мышцы, и часто новые спортсмены пренебрегают своей диетой. Они едят слишком мало, что означает, что, хотя они достигают некоторого прироста силы, эти приросты подавляются, и их мышцы часто … Read moreGOMAD — секрет построения вашего тела, чтобы стать гармоничным и быстро наращивать мышечную силу

Топ 5 боевых искусств для самообороны

Боевые искусства выросли за эти годы. Это не только отличный способ улучшить физическую форму, но и более практичный элемент личностного развития. В этом списке представлены пять лучших боевых искусств для самообороны. 5. Кикбоксинг (муай тай) Муай Тай, что примерно переводится как «искусство восьми конечностей». Муай Тай родом из Таиланда и представляет собой боевое искусство, в … Read moreТоп 5 боевых искусств для самообороны

5 преимуществ регулярной тренировки осанки

Обучение осанке лошади, что это? Стойка лошади — это первоначальное отношение или отношение к боевым искусствам, которое можно найти практически в любом стиле боевых искусств, и ему тысячи лет. Это создает прочную основу для построения всех других приемов боевых искусств. Начиная с опытных мастеров боевых искусств, «занимай позицию», а затем удерживай свою позицию как можно … Read more5 преимуществ регулярной тренировки осанки

Краткое введение в различные стили бокса

Никто не такой же. И это можно сказать в боксе спорта. Все боксеры понимают, что принцип игры прост — бей соперника, пока не выбьешь его, не сдашься или не позвонишь в последний звонок. Но стиль борьбы боксера отличает его от других. Существуют разные типы боксеров, в зависимости от их силы, уровня квалификации и других взаимосвязанных … Read moreКраткое введение в различные стили бокса

Проводить время в тренировочном лагере Муай Тай

Если вы с нетерпением ждете поездки в фитнес, присоединитесь к тренировочному лагерю Муай Тай на Пхукете, Таиланд будет отличной идеей. Наслаждайтесь изнурительной программой тренировок в очаровательной атмосфере и испытайте свою жизнь! Если вы являетесь мастером боевых искусств или планируете хобби в качестве хобби, вы должны хотя бы раз посетить тропический остров Пхукет в Таиланде. Муай … Read moreПроводить время в тренировочном лагере Муай Тай