В поисках подходящей майки для велосипеда

Одежда для велосипеда известна своей универсальностью, функциональностью и весельем. Вы найдете все — от основных футболок и шорт до изысканной спортивной обуви, дождевиков, колготок и многого другого. Тем не менее, самым популярным продуктом, безусловно, является майка для велоспорта. Помимо того, что это отличный способ выразить свой личный стиль, эта важная часть велосипедной одежды разработана, чтобы … Read moreВ поисках подходящей майки для велосипеда

Анатомия дорожного велосипеда

В принципе, любой тип обуви можно носить во время езды на велосипеде. Однако, если вы хотите достичь производительности, комфорта и, возможно, избежать травм, вы должны носить хорошую пару велосипедных ботинок. Эти ботинки специально разработаны для обеспечения большей мощности при каждом нажатии педали. Через систему щелчков они прикрепляются к педалям. Таким образом, равномерное распределение силы применяется … Read moreАнатомия дорожного велосипеда

Быстрое облегчение при травмах велосипеда по методу Фельденкрайза

Если вам нравится кататься на велосипеде, скорее всего, он вызвал больше травм, чем вы хотели бы, несмотря на заботу о таких вещах, как правильное оборудование и биомеханика: · Велосипедные травмы составляют полмиллиона экстренных вызовов в год. · Более половины несчастных случаев связаны с автотранспортными средствами. · Травмы головы распространены среди велосипедистов и являются причиной большинства … Read moreБыстрое облегчение при травмах велосипеда по методу Фельденкрайза

Расписание тренировок на велосипеде — Как составить план тренировок

1. Иметь четкую цель для ваших целей. В частности, вы должны знать расстояние, на котором вы будете гоняться. Если максимальная продолжительность гонки составляет 1 час. Это означает, что вам не нужно концентрироваться на слишком большом базовом курсе. Если вы хотите участвовать в элитных автомобильных гонках, вам нужно найти время для еженедельных 5-6-часовых поездок. 2] Разделите … Read moreРасписание тренировок на велосипеде — Как составить план тренировок

Велосипедное снаряжение: обязательно

Мы уже знаем, сколько пользы катание на велосипеде для хорошего здоровья. Увеличивает мышечную силу, сердечно-сосудистую систему, гибкость суставов и т. Д. В настоящее время многие агентства предлагают велосипедные поездки в живописные места за границей. Одним из таких блаженных мест является Шотландия. Шотландия известна своими зелеными насаждениями и дорогами, с которых часто открывается прекрасный вид на … Read moreВелосипедное снаряжение: обязательно

10 лучших велосипедных туров в Европе, чтобы отметить свой список

1. Проверьте себя в альпийских настройках Хотя Альпы могут бросить вызов самым жестким железным людям, горная цепь может предложить что-то для всех. Вы чувствуете себя профессионалом или хотя бы решительным любителем? Альпы позволяют вам проверить свои навыки в самом сердце французских Альп, где лучшие гонщики мира встречаются, чтобы соревноваться в Тур де Франс каждый год. … Read more10 лучших велосипедных туров в Европе, чтобы отметить свой список

Правильные велосипедные аксессуары важны для беспроблемного использования

Велоспорт это удовольствие, которое нравится людям всех возрастов. Независимо от возраста, езда на велосипеде является идеальным методом выполнения легких упражнений и поддержания формы. Однако, как и в случае любой другой физической активности, для езды на велосипеде также необходимы подходящие аксессуары для велосипеда, которые обеспечат плавность езды. От использования мягких брюк до комфортной езды и использования … Read moreПравильные велосипедные аксессуары важны для беспроблемного использования

Причины начать ездить на велосипеде

Велоспорт — один из самых хороших способов улучшить свою физическую форму, а удовольствие означает, что вы, скорее всего, останетесь в нем и будете в форме! Велоспорт — это социальный вид спорта, которым вы можете наслаждаться в одиночку или всей семьей — это так же просто, как кататься на велосипеде. Велоспорт — это фантастический способ узнать, … Read moreПричины начать ездить на велосипеде

Велоспорт ночью

Ночное вождение может сильно отличаться от дневного вождения во многих отношениях. Внесите коррективы для обеспечения вашей безопасности и соблюдения правил дорожного движения в стране, где вы живете. Я испытал это на собственном опыте несколько лет назад, когда ехал домой из класса. Было около 19 часов, и я ехал на горном велосипеде без огней, и когда … Read moreВелоспорт ночью

6 ключевых навыков езды на велосипеде

Когда вы думаете об этом, обучение на высоком уровне не так сложно. Это сводится к улучшению шести физиологических способностей: аэробной выносливости, мышечной выносливости, лактатного порога, аэробной способности, анаэробной способности и нервно-мышечной силы. Эффективное развитие этих навыков позволяет лучшим велосипедистам ездить невероятно далеко и быстро. Кислородная выносливость является основой всех велосипедных тренировок. Это способность организма использовать … Read more6 ключевых навыков езды на велосипеде